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文渊理谈——冥想、运动和积极心理

来源 : 作者 : 理学家园时间 : 2020-12-10 访问量 : 241

12月9号，教育学院李杰老师应邀来理学家园举办《冥想、运动和积极心理》专题讲座，我院各级学生都积极参加此次讲座。

讲座开始，李杰老师提出了“冥想”“运动”“积极心理学”这三个概念，并分别介绍了三个领域的代表人物。接着，李杰老师为同学们详细阐释这三个概念。他指出，冥想时要观察事物本来的面目并接受自己的想法，还要关注自己的呼吸和头脑中的想法。李杰老师带领大家闭目冥想，并鼓励我们每天冥想。他提出积极心理学是去发现和培育天赋和才华，并向大家介绍了积极心理学大厦和正念积极心理这两个概念。最后，李杰老师为我们讲述了三个代表人物的个人经历，发现三人的成功都离不开这三者，说明这三个方面是同一条人生路的不同侧面。正如老师所说，我们应该努力，然后顺其自然，努力并享受一切。

讲座结束后，在场学生纷纷表示对三者有了更深刻的了解，并表示此次讲座对拥有更加积极向上的心态受益良多。